Primename, kad saugantis gripo patariama:
- Dažnai plauti rankas (mažiausiai 20-40 sekundžių) bei naudoti rankų dezinfekciją.
- Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, panaudotas servetėles išmesti.
- Drėgnu būdu valyti ir vėdinti patalpas, neliesti galimai užkrėstų paviršių.
- Vengti žmonių susibūrimų ir sergančių žmonių.
- Neplautomis rankomis neliesti veido srities.
- Susirgus kreiptis į gydymo įstaigą ir likti namuose.
- Ne mažiau svarbu pasirinkti šiam metų laikui tinkamus drabužius ir avalynę, valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
- Nuolat stiprinti savo sveikatą – grūdintis, laikytis sveikos mitybos, fizinio aktyvumo rekomendacijų ir pan.
- Skiepytis profilaktine gripo ir (ar) COVID-19 ligos vakcina, ypač gripo ir (ar) COVID-19 ligos rizikos grupėms priskiriamus asmenis.
Sveikų ateinančių metų !
Jurgita Kesminienė
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti priežiūrą mokyklose
Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
+37069799247
www.mazeikiuvsb.lt
Naftininkų g. 9, Mažeikiai
Raštas savivaldybei dėl 51 sav. sergamumo (nauja rašto forma) galutinis 12-28
